Strona glówna Dieta śródziemnomorska danie główne Dorada w soli

Wszystkie przepisy

Dodaj przepis

Twoje przepisy


Dorada w soli

Dieta: · śródziemnomorska · niskocholesterolowa · niskotłuszczowa · niskowęglowodanowa · lekkostrawna ·

W ten sposób można robić także inne ryby. Wbrew obawom, użycie tak ogromnej ilości soli nie powoduje że ryba jest słona - przeciwnie - ma bardzo delikatne mięso o naturalnym smaku.

© Marco Mayer - Fotolia.com


Składniki
2 dorady (ok 750 g każda)
5 kg soli (w miarę możliwości grubej i nie jodowanej)
1/2 cytryny
głęboka brytfanka lub naczynie żaroodporne o wielkości, która pozwoli nie stykać się rybom ze sobą


Wykonanie
Dorady dokładnie wypatroszyć i umyć, nie skrobiąc. Osuszyć.
Naczynie wyłożyć folią aluminiową i wysypać 3 centymetrową warstwą soli.
Ułożyć w niej ryby (można też użyć dwóch naczyń) tak żeby były w odległości zarówno od siebie jak i od ścianek nie mniejszej niż 2 cm z każdej strony. Obsypać pozostałą solą sprawdzając czy są dokładnie przykryte.
Wstawić do rozgrzanego piekarnika (250 stopni) na 1h. Następnie zmniejszyć temperaturę do 180 stopni i piec jeszcze 1/2 h.

Zawartość brytfanki ostrożnie wyłożyć na deskę i przy pomocy tłuczka do mięsa rozbić skorupę z soli. Ryby delikatnie podzielić na porcje - odciąć ogon i głowę; zdjąć skórę z wierzchu, oddzielić gorą część od kręgosłupa, przenieść na talerz, następnie wyjąc kręgosłup i odwrócić nad talerzem dolną część, zdjąć spodnią część skóry.. Podawać z dodatkiem plastrów cytryny. Dobrym dodatkiem będzie też lekki sos czosnkowy.

Rodzaj potrawy danie główne Stopień trudności: łatwe Koszt: średni
Czas: 120 Danie wegetariańskie: nie Liczba porcji: 4




Przepis dodany przez: Tomasso




Zobacz też

Dieta śródziemnomorska - najnowsze przepisy
Zupa z czerwonej papryki
Pięterka z bakłażana
Naleśniki po bolońsku
Spaghetti z kurczakiem
Faszerowane cukinie
Dieta niskocholesterolowa - najnowsze przepisy
Stir-fry - patelnia azjatycka z kurczakiem
Łatwe gofry
Pierś z indyka w jogurtowej marynacie
Ćwikła z miodem
Ryba na zielono
Dieta niskotłuszczowa - najnowsze przepisy
Łatwe gofry
Pierś z indyka w jogurtowej marynacie
Ćwikła z miodem
Ryba na zielono
Inna zupa jarzynowa
Dieta niskowęglowodanowa - najnowsze przepisy
Pierś z indyka w jogurtowej marynacie
Łosoś z grilla w ziołach
Jaja z łososiem
Faszerowane pisanki
Jaja marmurkowe
Dieta lekkostrawna - najnowsze przepisy
Naleśniki ze szpinakiem i serem
Pierś z indyka w jogurtowej marynacie
Łosoś z grilla w ziołach
Schab z woka - tradycyjnie
Karp w galarecie
Polecamy Oferty pracy