Strona główna Dieta lekkostrawna sałatki Pożywna i zdrowa sałatka z zimową cykorią i żółtym serem

Wszystkie przepisy

Dodaj przepis

Twoje przepisy


Pożywna i zdrowa sałatka z zimową cykorią i żółtym serem

Dieta: · lekkostrawna · niskokaloryczna · po prostu smaczne ·

Cykoria to zimowa roślina, która do wzrostu nie potrzebuje światła. Szczególnie w okresie przesilenia wiosennego warto jeść ją zamiast mało odżywczych sałat.

Pożywna i zdrowa sałatka z zimową cykorią i żółtym serem


Składniki
• 2 cykorie
• 100 g młodej cukinii
• 200 g sera żółtego Gouda
• 1 mango
• 80 g łososia wędzonego (plasterkowany)
• garść orzechów włoskich
• 2 łyżki miodu wielokwiatowego
• 2 łyżki musztardy sarepskiej
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• płatki chilli



Wykonanie
Cykorię podzielić na listki i poukładać na talerzu. Na cykorię położyć plasterki cukinii, pokrojony w kostkę ser, cząstki mango i plasterki łososia. Całość posypać orzechami włoskimi. Z miodu, musztardy i soku z cytryny zrobić sos i polać nim sałatkę. Dla zaostrzenia smaku, posypać płatkami chilli.

Rodzaj potrawy sałatki Stopień trudności: łatwe Koszt: niski
Czas: 15 Danie wegetariańskie: nie Liczba porcji: 2

Autor: gastrosfera



Przepis dodany przez: Gastrosfera




Zobacz też

Dieta lekkostrawna - najnowsze przepisy
Placki po węgiersku z gulaszem z indyka
Kapuśniak odchudzający
Blok arbuzowo-jogurtowy
Biszkopt z białek
Szybki placek z owocami - bez glutenu
Dieta niskokaloryczna - najnowsze przepisy
Placki po węgiersku z gulaszem z indyka
Aksamitny krem szpinakowo – serowy
Kapuśniak odchudzający
Wigilijna zupa grzybowa
Ryba po grecku
Dieta po prostu smaczne - najnowsze przepisy
Grzybki marynowane z przepisu babci
Penne z pesto rosso picante
Tarta z żółtym serem, brokułami i cebulą
Naleśniki ze szpinakiem, serem żółtym i sosem serowo - śmietanowym
Zapiekanka
Polecamy Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X