Podziel się:
Jogurtowy koktail czekoladowy
Dieta: · niskocholesterolowa · niskotłuszczowa · wysokowapniowa · lekkostrawna ·
Składniki
1/2 szklanki zimnego, niskotłuszczowego naturalnego jogurtu
1/2 szklanka odtłuszczonego mleka
4 kostki gorzkiej czekolady (min. 60 proc. kakao)
Wykonanie
Czekoladę podgrzać z dodatkiem połowy mleka, aż się całkowicie rozpuści. Przestudzić i zmiksować z pozostałymi składnnikami. Podawać schłodzony.
| Rodzaj potrawy napoje zimne | Stopień trudności: łatwe | Koszt: niski |
| Czas: 15 | Danie wegetariańskie: tak | Liczba porcji: 1 |
Dane dietetyczne dla jednej porcji:
|
Kalorie: 241 kcal Białko: 14 g |
Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 45 g |
Zawartość sodu: 211 mg |
Źródło: www.foodfit.com
Przepis dodany przez: marta
