Senior.pl - aktywni w każdym wieku

Strona główna Dieta śródziemnomorska sos Sos ze świeżych pomidorów

Wszystkie przepisy

Dodaj przepis

Twoje przepisy


Sos ze świeżych pomidorów

Dieta: · śródziemnomorska · niskocholesterolowa · lekkostrawna · niskokaloryczna ·

Sos ze świeżych pomidorów z dodatkiem bazylii i oregano. Smakuje tak samo dobrze jako dodatek do sałatki jak i wymieszany z włoskim makaronem. Jednym słowem - śródziemnomorska klasyka.

© Marén Wischnewski - Fotolia.com


Składniki
Około 0,5 kg dojrzałych pomidorów
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka oregano
½ pęczka świeżej bazyli
szczypta soli i pieprzu
1 łyżeczka oliwy z oliwek



Wykonanie
1. Pomidory polej wrzątkiem i obierz ze skóry
2. Połącz ze sobą wszystkie składniki
3. Rozdrobnij i wymieszaj przy użyciu miksera
4. Przypraw solą i pieprzem
5. Można podawać na ciepło lub na zimno jako dodatek do różnych potraw

Rodzaj potrawy sos Stopień trudności: łatwe Koszt: niski
Czas: 5 Danie wegetariańskie: tak Liczba porcji: 6
Dane dietetyczne dla jednej porcji:
Kalorie: 40 kcal
Białko: 1 g
Tłuszcze: 3 g
Węglowodany: 4 g
Zawartość sodu: 105 mg




Przepis dodany przez: marta




Zobacz też

Dieta śródziemnomorska - najnowsze przepisy
Grillowane krążki bakłażanów z serkiem topionym
Grillowana cukinia z serkiem topionym
Sałatka na ciepło z brokułów, oliwek i parmezanu
Pikantny chłodnik z arbuzem
Roladki ze spaghetti i bakłażana
Dieta niskocholesterolowa - najnowsze przepisy
Sałatka z zielonych pomidorów
Ketchup
Warzywne galaretki
Blok arbuzowo-jogurtowy
Biszkopt z białek
Dieta lekkostrawna - najnowsze przepisy
Blok arbuzowo-jogurtowy
Biszkopt z białek
Szybki placek z owocami - bez glutenu
Zupa krem z dyni z kaszką kuskus
Papryka nadziewana kaszą kuskus i mięsem indyczym
Dieta niskokaloryczna - najnowsze przepisy
Wigilijna zupa grzybowa
Ryba po grecku
Barszcz biały z białą kiełbasą
Ketchup
Blok arbuzowo-jogurtowy
Polecamy Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X