Strona główna Dieta niskocholesterolowa danie główne Kurczak w sezamie

Wszystkie przepisy

Dodaj przepis

Twoje przepisy


Kurczak w sezamie

Dieta: · niskocholesterolowa · niskowęglowodanowa · niskokaloryczna ·


Składniki
2 łyżeczki sosu sojowego
¼ filiżanki sezamu
2 łyżeczki mąki
Szczypta soli i pieprzu
4 piersi kurczaka
2 łyżeczki masła



Wykonanie
1.Rozgrzej piekarnik do 200 ° C
2.Naczynie do pieczenia polej sosem sojowym
3.Połącz ze sobą mąkę, sezam, sól i pieprz. W tak przygotowanej mieszance obtocz każdy kawałek kurczaka
4. Ułóż mięso w naczyniu do pieczenia, dodaj masło
5. Piecz około 40 minut, aż kurczak będzie złocisty



Rodzaj potrawy danie główne Stopień trudności: łatwe Koszt: niski
Czas: 50 Danie wegetariańskie: nie Liczba porcji: 4
Dane dietetyczne dla jednej porcji:
Kalorie: 252 kcal
Białko: 27 g
Tłuszcze: 13 g
Cholesterol: 83 mg

Źródło: www.allrecipes.com



Przepis dodany przez: marta




Zobacz też

Dieta niskocholesterolowa - najnowsze przepisy
Koktajl z Wiejskim bez laktozy i truskawkami
Kapuśniak odchudzający
Kluseczki z makiem
Chleb dla leniwych.
Świąteczny barszcz zakwaszany
Dieta niskowęglowodanowa - najnowsze przepisy
Delikatny schab - bardzo soczysty
Masło czosnkowe
Naturalne Gotowanie - Jajecznica z sałatką naddunajską
Warzywne galaretki
Sałatka z patisonów i rukoli
Dieta niskokaloryczna - najnowsze przepisy
Placki po węgiersku z gulaszem z indyka
Aksamitny krem szpinakowo – serowy
Kapuśniak odchudzający
Pożywna i zdrowa sałatka z zimową cykorią i żółtym serem
Wigilijna zupa grzybowa
Polecamy Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X