Składniki
250 g chudego twarogu
2 łyżki jogurtu 0%
świeże lub suszone zioła - szczypiorek, pietruszka, bazylia, koperek, kolendra lub inne
sól
pieprz


Wykonanie
Suszone zioła zmieszać z jogurtem i zostawić na 10 minut. Świeże zioła posiekać.

Zmieszać wszystkie składniki i zostawić na 10 minut. Podawać do pełnoziarnistego pieczywa.

Dieta Montignac - składnik posiłku węglowodanowego.

Przepis dodany przez: Ewunia

Zobacz też Dieta śródziemnomorska - najnowsze przepisy Capellini alla marinara Kanapki z marmoladą cebulową i łososiem Grillowane krążki bakłażanów z serkiem topionym Grillowana cukinia z serkiem topionym Sałatka na ciepło z brokułów, oliwek i parmezanu Dieta niskotłuszczowa - najnowsze przepisy Kapuśniak odchudzający Wigilijna zupa grzybowa Świąteczny barszcz zakwaszany Sałatka z zielonych pomidorów Buraczki do obiadu Dieta lekkostrawna - najnowsze przepisy Zupy Oriflame Placki po węgiersku z gulaszem z indyka Kapuśniak odchudzający Pożywna i zdrowa sałatka z zimową cykorią i żółtym serem Blok arbuzowo-jogurtowy Dieta niskokaloryczna - najnowsze przepisy Placki po węgiersku z gulaszem z indyka Aksamitny krem szpinakowo – serowy Kapuśniak odchudzający Pożywna i zdrowa sałatka z zimową cykorią i żółtym serem Wigilijna zupa grzybowa