Podziel się:
Sałatka z kurczaka
Dieta: · niskocholesterolowa · lekkostrawna · niskokaloryczna ·
Składniki
3 filiżanki świeżego szpinaku
5 pomidorów
100 g posiekanych grzybów
2 łyżeczki żurawin
3 łyżeczki płatków migdałowych
3 łyżeczki sera feta
Ok. ½ kg pieczonego lub grillowanego kurczaka
Wykonanie
1. Wymieszaj szpinak, grzyby pomidory cebulę
2. Dodaj rozdrobniony ser, żurawiny oraz migdały
3. Na wierzchu ułóż kawałki kurczaka
4. Sałatkę można podawać z niskotłuszczowym sosem jogurtowym
| Rodzaj potrawy sałatki | Stopień trudności: łatwe | Koszt: niski |
| Czas: 10 (plus czas na upieczenie kurczaka) | Danie wegetariańskie: nie | Liczba porcji: 6 |
Dane dietetyczne dla jednej porcji:
|
Kalorie: 386 kcal Białko: 37 g |
Tłuszcze: 16 g |
Zawartość sodu: 467 mg |
Źródło: www.diet.com
Przepis dodany przez: marta
