Strona główna Dieta niskocholesterolowa sałatki Sałatka z kaszy

Wszystkie przepisy

Dodaj przepis

Twoje przepisy


Sałatka z kaszy

Dieta: · niskocholesterolowa · niskotłuszczowa · lekkostrawna · niskokaloryczna ·


Składniki
Ok. 30 dag kaszy jęczmiennej
1 filiżanka oliwek bez pestek
2 łyżeczki czerwonego octu winnego
1/3 filiżanki oliwy z oliwek
1 pokrojony w kostkę pomidor
2 łyżeczki posiekanej natki pietruszki
Szczypta soli i pieprzu



Wykonanie
1.Ugotuj kaszę zgodnie z instrukcją na opakowaniu
2.Ostudzoną kaszę wymieszaj z pomidorem i oliwkami. Dadaj oliwę, natkę pietruszki ocet, przypraw solą i pieprzem




Rodzaj potrawy sałatki Stopień trudności: łatwe Koszt: niski
Czas: 15 Danie wegetariańskie: tak Liczba porcji: 8
Dane dietetyczne dla jednej porcji:
Kalorie: 110 kcal
Białko: 3 g
Tłuszcze: 3 g
Zawartość sodu: 205 mg

Źródło: www.foodfit.com



Przepis dodany przez: marta




Zobacz też

Dieta niskocholesterolowa - najnowsze przepisy
Koktajl z Wiejskim bez laktozy i truskawkami
Kapuśniak odchudzający
Kluseczki z makiem
Chleb dla leniwych.
Świąteczny barszcz zakwaszany
Dieta niskotłuszczowa - najnowsze przepisy
Kapuśniak odchudzający
Wigilijna zupa grzybowa
Świąteczny barszcz zakwaszany
Sałatka z zielonych pomidorów
Buraczki do obiadu
Dieta lekkostrawna - najnowsze przepisy
Zupy Oriflame
Placki po węgiersku z gulaszem z indyka
Kapuśniak odchudzający
Pożywna i zdrowa sałatka z zimową cykorią i żółtym serem
Blok arbuzowo-jogurtowy
Dieta niskokaloryczna - najnowsze przepisy
Placki po węgiersku z gulaszem z indyka
Aksamitny krem szpinakowo – serowy
Kapuśniak odchudzający
Pożywna i zdrowa sałatka z zimową cykorią i żółtym serem
Wigilijna zupa grzybowa
Polecamy Oferty pracy