Podziel się:
Sałatka owocowa
Dieta: · niskocholesterolowa · niskotłuszczowa · lekkostrawna · niskokaloryczna ·
Składniki
1 filiżanka niskotłuszczowego jogurtu waniliowego
2 łyżeczki miodu
1 łyżeczka cynamonu
2 duże, obrane i podzielone na mniejsze kawałki pomarańcze
150 g pokrojonego ananasa
1 obrane i pokrojone jabłko
1 obrana i pokrojona gruszka
1 obrane i pokrojone kiwi
Wykonanie
1. Wymieszaj owoce
2. Połącz ze sobą miód, jogurt i cynamon
3. Polej owoce jogurtowym sosem
| Rodzaj potrawy desery | Stopień trudności: łatwe | Koszt: niski |
| Czas: 10 | Danie wegetariańskie: tak | Liczba porcji: 6 |
Dane dietetyczne dla jednej porcji:
|
Kalorie: 143 kcal Indeks glikemiczny: 3 Białko: 1 g |
Tłuszcze: 34 g |
Zawartość sodu: 34 mg |
Źródło: www.diet.com
Przepis dodany przez: marta
