Składniki
Ok. ½ kg piersi z indyka
½ szklanki niskotłuszczowego sosu winegret
½ szklanki m±ki
1 szklanka płatków kukurydzianych
¼ filiżanki miodu
2 łyżeczki musztardy



Wykonanie
1. Nagrzej piekarnik do 200 °C
2. Pokrój mięso w plasterki
3. W osobnych naczyniach umie¶ć: sos winegret, m±kę i płatki
4. Każd± porcję kurczaka zanurz w sosie, obtocz w m±ce, ponownie w sosie, a na koniec posyp płatkami
5. W osobnym naczyniu poł±cz miód i musztardę
6. Umie¶ć kurczaka w naczyniu do pieczenia i piecz ok. 7 minut, obróć mięso na drug± stronę i piecz przez kolejne 7 minut.
7. Podawaj polany sosem miodowo-musztardowym



¬ródło: www.foodfit.com

Przepis dodany przez: marta

Zobacz też Dieta niskocholesterolowa - najnowsze przepisy Koktajl z Wiejskim bez laktozy i truskawkami Kapu¶niak odchudzaj±cy Kluseczki z makiem Chleb dla leniwych. ¦wi±teczny barszcz zakwaszany Dieta niskotłuszczowa - najnowsze przepisy Kapu¶niak odchudzaj±cy Wigilijna zupa grzybowa ¦wi±teczny barszcz zakwaszany Sałatka z zielonych pomidorów Buraczki do obiadu Dieta lekkostrawna - najnowsze przepisy Zupy Oriflame Placki po węgiersku z gulaszem z indyka Kapu¶niak odchudzaj±cy Pożywna i zdrowa sałatka z zimow± cykori± i żółtym serem Blok arbuzowo-jogurtowy