Podziel się:
Koktajl bananowy
Dieta: · niskocholesterolowa · niskotłuszczowa · lekkostrawna ·
Składniki
1 dojrzały banan
¼ szklanki soku pomarańczowego
¾ szklanki odtłuszczonego mleka
1 filiżanka niskotłuszczowego jogurtu waniliowego
Wykonanie
1.Zmiksuj banana, sok pomarańczowy i mleko
2.Dodaj jogurt i dokładnie wymieszaj
| Rodzaj potrawy napoje zimne | Stopień trudności: łatwe | Koszt: niski |
| Czas: 5 | Danie wegetariańskie: tak | Liczba porcji: 1 |
Dane dietetyczne dla jednej porcji:
|
Kalorie: 280 kcal Białko: 14 g |
Tłuszcze: 1 g |
Zawartość sodu: 207 mg |
Źródło: www.diet.com
Przepis dodany przez: marta
