Podziel się:
Ciasteczka z owocami
Dieta: · niskocholesterolowa · niskotłuszczowa · lekkostrawna ·
Składniki
100 ml niskotłuszczowego jogurtu
3 łyżeczki oleju roślinnego
50 g cukru
150 g mąki
1 łyżeczki posiekanej skórki cytryny
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ łyżeczki sody
¼ łyżeczki soli
150 g świeżych jagód, albo borówek
Wykonanie
1.Nagrzej piekarnik do 190 °C , posmaruj masłem formę do pieczenia.
2.Połącz: jogurt, olej, białka i cukier. Wymieszaj dokładnie i dodaj pozostałe składniki z wyjątkiem owoców.
3.Delikatnie dodaj owoce. Całość ostrożnie wymieszaj.
4.Piecz około 45 minut. Podawaj ostudzone
| Rodzaj potrawy desery | Stopień trudności: łatwe | Koszt: niski |
| Czas: 50 | Danie wegetariańskie: tak | Liczba porcji: 8 |
Dane dietetyczne dla jednej porcji:
|
Kalorie: 227 kcal Białko: 6 g |
Tłuszcze: 6 g |
Zawartość sodu: 192 mg |
Źródło: www.diet.com
Przepis dodany przez: marta
