Podziel się:
Sałatka owocowa z makaronem
Dieta: · niskotłuszczowa · niskokaloryczna ·
Słodka ale bez grama cukru, lekka i egzotyczna w smaku - idealna na popołudniowe spotkanie z przyjaciółmi.
Składniki
20 dag makaronu
1 gruszka
1 jabłko
mała kiść winogron
80 ml soku ananasowego
sok z 1 cytryny
½ łyżeczki posiekanej kolendry
2 łyżki posiekanych orzechów włoskich
cynamon
Wykonanie
Makaron ugotować, osączyć i ostudzić. Owoce oczyścić i pokroić na jednakowej wielkości kawałki, skropić połową soku z cytryny.
W dużej misce wymieszać makaron z owocami i orzechami. Sok ananasowy połączyć z pozostałym sokiem z cytryny i kolendrą, przyprawić do smaku cynamonem. Sosem polać sałatkę, wstawić na pół godziny do lodówki.
| Rodzaj potrawy sałatki | Stopień trudności: łatwe | Koszt: niski |
| Czas: 5 | Danie wegetariańskie: nie | Liczba porcji: 4 |
Dane dietetyczne dla jednej porcji:
|
Kalorie: 314 kcal |
Przepis dodany przez: ena
