Ograniczenie węglowodanów - a nie kalorii - spowoduje utratę na wadze Dieta oparta na przerywanym poście, która polega na okresach znacznego ograniczenia kalorii, może odchodzić do lamusa - nowe badania Uniwersytetu Surrey sugerują, że zamiast drastycznie ograniczać kalorie, ludzie mogą osiągnąć podobne korzyści metaboliczne poprzez ograniczenie węglowodanów.
Dieta wegańska skuteczniejsza niż śródziemnomorska w redukcji masy ciała i odkwaszaniu organizmu  Wegańska dieta o niskiej zawartości tłuszczu nie tylko zmniejszyła kwasotwórczość diety w porównaniu z dietą śródziemnomorską, ale także sprzyjała utracie wagi.
Dieta śródziemnomorska pomoże osłabić objawy zespołu jelita drażliwego  Wstępne badanie przeprowadzone przez naukowców z Michigan Medicine wykazało, że dieta śródziemnomorska może przynosić ulgę w objawach osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego (irritable bowel syndrome, IBS).
Jaka dieta roślinna przedłuża życie  Kraje, w których je się więcej białek roślinnych - takich jak ciecierzyca, tofu i groch - cechują się dłuższą średnią długością życia.
Otyłość główną przyczyną choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego  Na Uniwersytecie w Sydney wykazano, że otyłość, wcześniejsze urazy kolan oraz czynniki zawodowe - takie jak praca zmianowa i dźwiganie ciężkich przedmiotów - to główne przyczyny rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego (OA, osteoarthritis).
Jak ultraprzetworzone jedzenie niszczy zdrowie  Nowe badania wskazują, że jedzenie ultraprzetworzonej żywności - np. napojów słodzonych cukrem, chipsów czy paczkowanych ciastek - może zwiększać ryzyko wielu chorób, w tym nadciśnienia, chorób serca, nowotworów, zaburzeń trawienia, a nawet śmierci.
Dobra dieta w średnim wieku to zdrowe starzenie się (bez chorób i problemów poznawczych)  Utrzymywanie zdrowej diety bogatej w produkty roślinne, z niskim do umiarkowanego spożyciem zdrowych artykułów pochodzenia zwierzęcego oraz ograniczoną ilością ultraprzetworzonej żywności ma związek z większym prawdopodobieństwem zdrowego starzenia się.
Praktykowanie uważności pomaga trzymać się zdrowej diety  Praktykowanie uważności skoncentrowanej na zdrowym odżywianiu może korzystnie wpływać na serce, ponieważ poprawia samoświadomość i pomaga ludziom trzymać się diety sprzyjającej zdrowiu serca.
Dieta wegańska poprawi zdrowie serca i całego układu krążenia  W badaniu z udziałem kilkudziesięciu par bliźniąt, ustalono, że dieta wegańska poprawia zdrowie serca już w ciągu ośmiu tygodni.
Kwas omega-6 a najgroźniejszy rak piersi  Kwas linolowy, kwas tłuszczowy omega-6 występujący w olejach roślinnych, takich jak olej sojowy i krokoszowy, oraz w produktach zwierzęcych, w tym w wieprzowinie i jajach, szczególnie wspomaga rozwój trudnego do leczenia podtypu raka piersi określanego jako „potrójnie ujemny" - ostrzegają medycy z Weill Cornell Medicine.
|
Strony : [1]
Najnowsze dyskusje
Gorące tematy
Senior Cafe to: 20108 dyskusji, 3078540 wypowiedzi, 73248 uzytkowników.
