Dobra dieta w średnim wieku to zdrowe starzenie się (bez chorób i problemów poznawczych) Utrzymywanie zdrowej diety bogatej w produkty roślinne, z niskim do umiarkowanego spożyciem zdrowych artykułów pochodzenia zwierzęcego oraz ograniczoną ilością ultraprzetworzonej żywności ma związek z większym prawdopodobieństwem zdrowego starzenia się.
Praktykowanie uważności pomaga trzymać się zdrowej diety  Praktykowanie uważności skoncentrowanej na zdrowym odżywianiu może korzystnie wpływać na serce, ponieważ poprawia samoświadomość i pomaga ludziom trzymać się diety sprzyjającej zdrowiu serca.
Dieta wegańska poprawi zdrowie serca i całego układu krążenia  W badaniu z udziałem kilkudziesięciu par bliźniąt, ustalono, że dieta wegańska poprawia zdrowie serca już w ciągu ośmiu tygodni.
Kwas omega-6 a najgroźniejszy rak piersi  Kwas linolowy, kwas tłuszczowy omega-6 występujący w olejach roślinnych, takich jak olej sojowy i krokoszowy, oraz w produktach zwierzęcych, w tym w wieprzowinie i jajach, szczególnie wspomaga rozwój trudnego do leczenia podtypu raka piersi określanego jako „potrójnie ujemny" - ostrzegają medycy z Weill Cornell Medicine.
Dieta zachodnia sprzyja stanom zapalnym, afrykańska jest znacznie zdrowsza  Już dwutygodniowa zmiana tradycyjnej afrykańskiej diety na dietę zachodnią powoduje stany zapalne, osłabia odpowiedź immunologiczną na patogeny i aktywuje procesy związane z chorobami cywilizacyjnymi. Z kolei afrykańska dieta bogata w warzywa, błonnik i produkty fermentowane przynosi pozytywne efekty.
Już trzy dni diety wysokotłuszczowej oznaczają problemy z pamięcią u seniorów  Już kilka dni spożywania diety bogatej w tłuszcze nasycone może wystarczyć, aby wywołać problemy z pamięcią i związany z tym stan zapalny w mózgu u seniorów.
Rak jelita grubego - dieta niskowęglowodanowa może mu sprzyjać  Na Uniwersytecie w Toronto odkryto, że dieta niskowęglowodanowa może nasilać działanie niektórych bakterii jelitowych uszkadzających DNA, co prowadzi do raka jelita grubego.
Łuszczyca - dieta roślinna istotnie osłabia objawy  Dieta bogata w owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, niskotłuszczowe produkty mleczne oraz chude mięso, a jednocześnie uboga w sól i cukier, wiąże się z łagodniejszym przebiegiem łuszczycy.
Jakie jedzenie preferują seniorzy  Posiłki wywołujące poczucie nostalgii i komfortu oraz charakteryzujące się różnorodną teksturą to kluczowy czynnik d0brej diety seniorów, mówią uczeni z Washington State University.
Umiarkowane ilości wina mogą być dobre dla układu krążenia  Lekkie i umiarkowane spożycie wina wiąże się z niższym ryzykiem powikłań sercowo-naczyniowych, mówią eksperci.
|
Strony : [1]
Najnowsze dyskusje
Gorące tematy
Senior Cafe to: 20045 dyskusji, 3071054 wypowiedzi, 73219 uzytkowników.
