Podziel się:
Wegetariańska zupa grochowa
Dieta: · niskotłuszczowa ·
Składniki
1,5 szklanki grochu
6 szklanek wody
1 średnia cebula
2 średnie ziemniaki
1 ząbek
¼ łyżeczki suszonej pietruszki
2 średnie marchewki
Wykonanie
1. Przez około godzinę, pod przykryciem gotuj groch.
2. Dodaj posiekane cebulę, czosnek, pietruszkę i porojone w kostkę marchewkę i ziemniaki. Przykryj garnek i gotuj przez następne 60 minut.
3. Przy użyciu miksera rozdrobnij zawartość garnka.
| Rodzaj potrawy zupa | Stopień trudności: łatwe | Koszt: niski |
| Czas: 120 | Danie wegetariańskie: tak | Liczba porcji: 6 |
Dane dietetyczne dla jednej porcji:
|
Kalorie: 206 kcal Białko: 12 g |
Tłuszcze: 1 g |
Zawartość sodu: 27 mg |
Źródło: www.diet.com
Przepis dodany przez: marta
|
Zobacz też
|
